毎日3食しっかり食べる。

株式会社グランディールの濱西智陽さんのハマーダイエットスクール。
5chにスレが立ってて評判になってる。

悪評もあるけど、効果ありっていう声もあるね。

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参考になったのが、
90日で結果を出すことは簡単らしいよ。
という感想。

こらなら私でもできそう。
思い切ってやってみようかな。

3ヶ月でカラダを変える!ハマーダイエットスクール